Pandemi Covid-19 yang menyerang dunia sejak awal tahun 2020 sampai saat ini belum berakhir. Meskipun regulasi tentang WFH dan SFH sudah diterapkan, tetapi faktanya angka penyebaran virus ini masih saja terus berjalan.
Tidak bisa dipungkiri, sektor perekonomian merupakan yang paling mengalami dampak akibat diterapkannya peraturan WFH. Sementara negara tidak bisa sepenuhnya menanggung biaya hidup masyarakat. Itu sebabnya, pemerintah terpaksa mengambil keputusan pelik, dengan kembali membuka tempat-tempat publik yang sebelumnya dibatasi. Itu semua demi roda perekonomian bisa terus berputar.
Keputusan pemerintah untuk mengizinkan masyarakat beraktifitas normal ini tentu saja bagaikan buah simalakama. Di satu sisi penyebaran virus masih berlangsung, di sisi lain pencari nafkah harus tetap turun ke jalan. Tidak ada cara lain, selain tetap survive di tengah gempuran Covid-19 yang tak kasat mata.
Bagaimana caranya agar kita dan keluarga bisa tetap survive di saat menjalankan new normal life ini?
Berikut tips sehat dari Meripedia, cara survive di saat new normal life.
1. Pastikan tubuh selalu bersih.
Beraktifitas di dalam ataupun di luar ruangan, satu hal yang Sobat harus pastikan, yaitu selalu jaga kebersihan diri.
- Gunakan sarung tangan.
- Cuci tangan dengan sabun secara teratur.
- Gunakan hand sanitizer saat di luar rumah.
- Segera mandi saat kembali ke rumah.
- Bersihkah rumah dan lingkungan kerja dengan cairan anti kuman.
2. Hindari dan cegah penularan.
Saat beraktifitas di luar rumah pastinya akan sulit menghindari kontak dengan orang lain. Terlebih lagi jika menggunakan kendaraan umum. Untuk itu jaga diri dengan menghindari penularan.
- Selalu memakai masker.
- Pakai baju berlengan panjang.
- Jauhi kerumunan.
- Hindari kontak fisik.
3. Tingkatkan data tahan tubuh.
Virus Covid-19 tidak mampu bertahan lama pada tubuh yang imunnya kuat. Dengan kata lain, daya tahan tubuh yang kuat bisa lebih survive menghadapi serangan virus. Untuk itu perlu bagi kita untuk memastikan daya tahan tubuh kita kuat.
- Makan makanan dengan gizi seimbang.
- Konsumsi air putih yang cukup.
- Tidur dan istirahat yang cukup.
- Olahraga dengan teratur.
- Hindari stress.
- Konsumsi multivitamin.
Sobat, Meripedia.
New normal life ini memang tidak akan bisa kita hindari. Selagi kita masih butuh makan, butuh pakaian, dan tempat tinggal yang layak, maka kita harus kembali beraktifitas untuk mencari nafkah.
Singkatnya, hidup kita harus terus berlanjut sekalipun virus ini mengintai kita setiap saat.
Untuk itu, mari pastikan jaga diri kita, dan orang-orang di sekitar kita. Aku yakin pandemi ini pasti akan segera berakhir, jika semua orang telah menerapkan pola hidup sehat dan bersih dengan baik dan konsisten tanpa terkecuali.
