Tak terasa sebentar lagi kita memasuki bulan suci ramadhan. Di bulan yang istimewa ini seluruh umat muslim berpuasa dan berharap pahala. Lalu, menunggu lebaran yang meriah dan kumpul keluarga. 

Akan tetapi, apakah Anda takut untuk puasa karena sakit GERD? Bagi penderita sakit di bagian lambung seperti GERD memang ada rasa khawatir untuk berpuasa karena takut akan kumat dan malah menderita karenanya. Namun jangan khawatir,  sebenarnya puasa malah dianjurkan karena jam makan jadi teratur (sekitar jam 3 pagi dan 6 sore). Sehingga lambung akan aman dari ancaman GERD.

Agar bulan ramadhan dilalui dengan kuat tanpa ada serangan GERD, maka Anda bisa menyusun menu berbuka. Pilih makanan dan minuman yang aman, tidak pedas, dan tidak asam, agar lambung tidak kaget ketika berbuka puasa. Berikut ini beberapa contohnya:

1. Pisang

Ketika membeli makanan untuk takjil maka tak usah pusing-pusing. Beli saja pisang yang aman untuk penderita GERD. Saat berbuka, satu buah pisang bisa jadi pengganjal perut sebelum makan nasi atau makanan berat lainnya. Pisang mengandung PH 5,6 yang bisa menetralisir asam lambung. Anda bisa berbuka dengan kenyang tanpa takut serangan GERD.

2. Sari Lidah Buaya

Lidah buaya bisa menjadi menu segar dan bergizi untuk berbuka puasa, sekaligus aman bagi penderita GERD. Bersihkan lidah buaya dari kulit dan lendirnya lalu potong dadu. Setelah itu, campur dengan sedikit garam dan kapur sirih, rendam selama satu jam dan bilas kembali. Rebus dengan air gula dan daun pandan. Jadilah sari lidah buaya yang segar dan baik untuk lambung, serta bisa mengademkan perut. 

3. Mentimun

Anda ingin makan sayur untuk berbuka tetapi tidak sempat memasak? Mentimun adalah pilihan terbaik karena sayur ini bisa dilalap alias tidak usah dimasak juga tidak apa-apa. Bersihkan mentimun di bawah air mengalir lalu buang bagian ujungnya, dan potong sesuai selera. Makan nasi akan makin segar jika ditambah lalapan mentimun, yang juga berkhasiat untuk meredakan GERD.

4. Roti Gandum

Roti gandum baik untuk dikonsumsi ketika berbuka, karena mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan. Selain itu, roti gandum lebih lambat dicerna daripada roti putih sehingga lambung akan aman, karena tidak dipaksa bekerja dengan cepat saat sudah waktunya berbuka puasa.

Vitamin dan nutrisi di roti gandum amat baik untuk penderita GERD. Sediakan 1 loaf roti gandum yang sangat praktis karena saat berbuka tinggal diambil selembar, lalu diberi sedikit selai cokelat atau peanut butter.

5. Sereal

Sereal amat praktis karena tinggal diseduh dengan air panas, lalu dikonsumsi untuk berbuka puasa. Saya pilih sereal Nutriflakes karena baik untuk penderita GERD. Nutriflakes terbuat dari pati umbi garut yang baik untuk lambung, selain itu juga ada ekstrak kelor yang disebut super food karena penuh gizi. Juga ada susu kambing etawa yang bikin tubuh makin sehat. 

Cara membuat Nutriflakes juga praktis karena tinggal mengambil 3 sendok makan sereal itu lalu diseduh dengan 150 mililiter air panas. Saat sudah menghangat maka tinggal diminum, eits nunggu adzan maghrib dulu ya.

Anda juga bisa membuat kreasi Nutriflakes dengan mengambil 7-8 sendok makan sereal lalu ditaruh di mangkuk dan diseduh air panas 150 mililiter. Di atasnya tinggal ditaruh topping berupa potongan pisang ambon dan alpukat. Jadilah menu berbuka puasa yang praktis dan aman bagi lambung.

Untuk mengetahui info lebih lanjut, Anda bisa membuka akun Instagram @nutriflakes.official. Lalu, kalau mau beli tinggal buka marketplace saja di toko officialnya: Tokopedia Nutriflakes dan Shopee Nutriflakes. Puasa jadi aman berkat Nutriflakes.

Sebagai emak-emak olshop mau gak mau kita harus mengikuti perkembangan zaman yang semakin mengglobal dan dinamis nih. Berbisnis di era digital menuntut kita, para emak, untuk beradaptasi dengan kondisi disrubsi.

Bisnis Online Di Masa Pandemi

Dahulu sebelum familiar dengan istilah online, jika ingin sukses dalam meraup omset, bisnis tidak harus dituntut untuk memanfaatkan berbagai platform media digital yang ada di dalam aktivitas promosi dan marketing. 

Namun, seiring perubahan zaman seperti sudah menjadi kesepakatan umum, jika ingin segera memperbesar bisnis wajib hukumnya memanfaatkan digitalisasi teknologi informasi. Salah satunya ya dengan membuat website.

Ketika suatu bisnis sudah terindeks oleh mesin pencari google dan muncul di halaman pertama artinya peluang bisnis untuk berkembang akan terbuka lebar. Oleh karena itu, pada era digital seperti saat ini, memiliki website untuk kepentingan bisnis, apa pun bentuk bisnis yang ditekuni, menjadi hal wajib yang harus diperhatikan.

Bagi sebagian orang, dalam mengembangkan bisnisnya  bisa saja memanfaatkan berbagai platform e-commerce dan sosial media yang ada. Untuk kepentingan marketing, seseorang bisa mempromosikan dan melakukan transaksi melalui shopee, lazada, tokopedia, dan platform e-commerce atau yang lain.

Bisa juga melakukan aktivitas promosi dan marketing melalui medsos instagram, facebook, twitter, dan platform sosial media sesuai kepentingan bisnis tersebut. 

Nah, jika seseorang memiliki website khusus untuk kepentingan bisnisnya, potensi untuk meng up grade dan melakukan percepatan bisnis tersebut akan terbuka lebar. Paling tidak, apabila memiliki website membuat bisnis kita memiliki branding yang kuat dan terkesan profesional. 

Pengertian website

Nah, sebenarnya apa sih website itu? Tau gak sih, Bun, website pertama kali diperkenalkan oleh Tim Berners Lee, seorang ilmuwan komputer asal Inggris. Awal dibuatnya website bertujuan untuk menyebarkan informasi dan berbagi dengan sesama peneliti. Saya juga baru tahu lho. Hihi.. 

Website sendiri bisa diartikan sebagai kumpulan halaman dalam suatu domain yang berisi tentang berbagai konten informasi tulisan, gambar, dan video yang bisa diakses oleh semua pengguna internet melalui suatu mesin pencari.

Pada umumnya, para pengguna internet memanfaatkan mesin pencari google untuk berbagai kepentingan yang diperlukan. Nah, mesin pencari ini gak cuma google aja lho banyak kok yang lain. Namun yang paling populer ya emang si Mak Google ini.

Mudahnya bertransaksi dan mencari informasi tentang suatu barang secara lengkap bisa dilakukan dengan browsing. Misalnya kita sedang mencari mesin cuci dengan kualitas yang bagus namun budgetnya bisa disesuaikan dengan kemampuan kita. Nah, kita tinggal mengetik kata kunci di mesin pencarian dan muncullah berbagai website yang menunjukkan informasi yang kita cari. Mudah ya?

Website sebagai media branding

Balik lagi ke bakulan online nih. Misal aku jualan daster ya, Bun. Nah, ternyata setelah aku cek di mesin pencari tuh yang punya bisnis serupa beuhh bejibun. Banyak banget. Kalo kita lempeng-lempeng aja usahanya ya hasilnya gitu-gitu aja. Di dunia ini banyak banget yang bakulan daster bahkan kualitas dan harganya di atas kita. Kalo kita brandingnya gak di maksimalkan ya jelas kalah ama yang lain.

Website bisa membantu pengguna internet untuk memiliki kesadaran terkait merk barang tertentu atau jasa yang sedang dibutuhkannya. Website yang baik harus bisa menginformasikan kepada audiens terkait berbagai keuntungan yang diperoleh apabila menggunakan merk produk tertentu. Jika branding kita sudah kuat maka cuan pun mengalir deras.

Oleh karena itu, saat mendesain situs sebuah website, kita gak boleh sembarangan. Kita harus memikirkan target audiens dan cara efektif agar google mengindex situs website tersebut. Satu hal yang perlu diperhatikan, semua pengalaman online audiens terhadap sebuah brand produk tertentu bermula dari mesin pencari.

Semakin tinggi peringkat suatu website di google misalnya, semakin besar pula peluang pelanggan online untuk melihat dan mengeksplore website yang dibutuhkannya. Seneng kan kalo ada yang menemukan daster kita di internet?

Meningkatkan citra dan reputasi bisnis

Nah, karena website ini penting banget maka sebelum membuat website kita harus memperhatikan hal-hal tertentu agar mampu meningkatkan citra dan reputasi yang baik bagi daster kita. Efek domino website yang baik mampu menciptakan audiens yang tertarget. Oleh karena itu, desain website harus up to date, proses loading harus cepat, dan layout website yang tepat harus menjadi fokus utama sebelum membuat  website.

Nama domain juga diusahakan menunjukkan branding bisnis kita. Jangan pakai nama domain yang galau dan alay gitu, ya Bun. Hosting yang dipakai juga pastikan yang emang udah terpercaya dan recommended ya.

Memahami perilaku audiens dengan baik

Website yang dirancang dengan baik akan dapat membantu kita untuk memahami perilaku audiens yang tertarget melalui analisis statistik pengunjung website. Melalui penggunaan platform analitik seperti Google Analytics, pebisnis akan paham perilaku audiens. Dengan demikian, pebisnis akan dapat menentukan sikap yang tepat ketika mengambil keputusan untuk pengembangan bisnis onlinenya. Cara memasang google analitik di website kita mudah kok, Bun. Ntar kalo dah longgar waktunya  buat nulis cara daftarnya aku share di sini. 

Pastikan mencari informasi yang tepat di mana kita bisa membeli domain, hosting dan vps yang terbaik. Salah satu penyedia jasa pembelian domain, hosting dan VPS Indonesia yang bagus ya Niagahoster. Aku udah pakai untuk beberapa situsku dan selama ini alhamdullillah lancar.  Layanannya memuaskan.

Nah, salah satu tujuan kita membuat website adalah untuk mendapatkan traffic. Semakin banyak pengunjung yang mampir di blog kita maka kesempatan closing makin besar nih. VPS Indonesia yang memiliki space dan kecepatan maksimal ya lagi-lagi Niagahoster nih. Dengan website yang berkualitas, pastinya bisnis bisa lancar sesuai ekspektasi ya, Bun. Yuk ah. Bakulan daster lagi.

Kulit wajah yang bersih, sehat, terawat dan cerah merupakan dambaan setiap orang, makanya tak heran jika banyak orang yang melakukan treatment atau perawatan kulit wajah, salah satunya dengan menggunakan skin care. Salah satu skin care yang tak boleh dilewatkan jika ingin memiliki kulit wajah yang cerah yaitu serum pencerah wajah. Ada banyak produk serum yang bisa kamu temukan di pasaran dari berbagai brand salah satunya Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Mask dari Pond’s.

Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum Mask merupakan dua pilihan serum pencerah wajah yang bisa kamu gunakan. Serum ini mempunyai kekuatan 60 kali lebih efektif dari vitamin C sehingga membuat kulit wajah mu jadi lebih lembab, lembut, sehat dan cerah. Kamu tidak perlu khawatir lagi tentang keunggulan dan kualitas dari 2 serum ini karena sudah banyak orang yang menggunakannya.

Kenapa Memilih Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum Mask?

Mungkin kamu bertanya-tanya, dari banyaknya produk serum pencerah wajah kenapa sih harus memilih Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum Mask? Pasalnya serum ini bukan hanya membuat kulit jadi lebih cerah tetapi lebih lembut dan sehat, sehingga memberikan aura positif dan mempercantik penampilanmu. Kamu juga jadi memiliki kulit yang menyehatkan, apalagi jika dibarengi dengan gaya hidup sehat, tentunya kualitas kulit wajah jadi lebih baik dan awet muda.

Kedua produk tersebut tentunya memiliki kandungan dan manfaatnya tersendiri. Jika kamu ingin tahu lebih lanjut, simak ulasannya berikut ini ya!

Triple Glow Serum

Buat kamu pecinta K-Pop pastinya kamu tahu kan Wendy Red Velvet? Atau kalau kamu tidak familiar dengan kpop pasti kamu tahu kan artis-artis Korea yang kebanyakan memiliki wajah cerah, lembab dan halus. Tentu kamu juga ingin memiliki kulit sehat seperti mereka bukan? Nah, salah satu cara mudah yaitu dengan menggunakan serum sejak dini.

Pond's Bright Beauty Triple Glow Serum, merupakan salah satu inovasi produk terbaru dari Pond's yang membantu melembabkan, melembutkan serta mencerahkan wajah mu m, sehingga kamu bisa mendapatkan kulit wajah yang glowing layaknya artis Korea.

Triple Glow Serum mempunyai formula khusus seperti konsentrat serum pencerah yang menggabungkan tiga kekuatan terbaik dan bekerja 60 kali lebih efektif dari vitamin C. Serum pencerah wajah yang satu ini juga mengandung glutathione antioksidan yang mencerahkan kulit dan formula gluta Boost C untuk menyamarkan flek hitam.

Selain itu, kamu juga akan mendapatkan kulit yang lebih lembut dengan kandungan vitamin B3+. Kulit jadi lebih lembab dan berkilau dengan kandungan hyaluronic acid.

Serum pencerah wajah yang satu ini cukup mudah digunakan yaitu setelah menggunakan 3-in-1 Potion Essence, teteskan 2-3 tetes Pond'S Bright Beauty Triple Glow Serum dan usapkan ke seluruh wajahmu.

Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum mask

Apakah kamu butuh nutrisi kulit tambahan untuk mengatasi kulit kusam? Pond'S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask jadi pilihan yang tepat. Mask ini memiliki kandungan serum 100 kali lebih banyak dari sheet mask yang lain sehingga ampuh melembabkan, mencerahkan dan menghaluskan kulit hanya dalam satu kali penggunaan.

Mask ini memiliki kandungan hyaluronic acid yang mampu meresap ke setiap lapisan epidermis kulit sehingga membuat wajah jadi lembab dan berkilau. Ada pula kandungan vitamin B3 yang dapat menyamarkan pori wajah sehingga tampak lebih mulus, dan kandungan gluthatione serta antioksidan yang dapat mencerahkan kulit. Masker ini juga dapat mencerahkan wajah 60 kali lebih efektif dan menyamarkan flek hitam.

Itulah beberapa ulasan yang bisa kamu ketahui mengenai Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum Mask.

Jika kamu ingin tahu lebih lanjut mengenai produk-produk dari Pond's kamu juga bisa mencari tahunya di sosial media official mereka yaitu:

FB Fanpage: https://www.facebook.com/Pondsindonesia

twitter: @https://twitter.com/PondsIndonesia

Instagram: @Pondsindonesia

Serum pencerah wajah dari Pond's ini memang terbaik dan mampu mewujudkan kulit impianmu. Tunggu apalagi? Aku bersama banyak wanita Indonesia sudah mencoba serum pencerah wajah ini dan merasakan sendiri manfaatnya.